Erfolgreich abnehmen mit Pilates

Was ist eigentlich Pilates? Pilates ist eine weltweit anerkannte Sportart, die von Joseph H. Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts entwickelt wurde. Dabei war das ursprüngliche Ziel dieses Programms, den gesamten Körper gleichmäßig zu trainieren und sich fit zu halten. Joseph …